Prispôsobené tebe
Jedálniček zostavíme podľa tvojich preferencií, obľúbených jedál a stravovacích zvyklostí.
Recepty s gramážami
Každý recept obsahuje presné gramáže surovín a postup prípravy, aby si vedel/a, čo a koľko uvariť.
Prehľadný nákupný zoznam
Dostaneš pripravený nákupný zoznam s aktuálnymi zľavami, ktorý ti uľahčí plánovanie a šetrí čas aj peniaze v obchode.
1. Vyberieš si jedálniček
Zvol si plán, ktorý ti najviac vyhovuje – 7-dňový, 30-dňový alebo prémiový.
2. Vyplníš dotazník
Po objednávke dostaneš odkaz na krátky dotazník o svojich preferenciách, cieľoch a alergénoch.
3. Spracujeme tvoj jedálniček
Na základe tvojich odpovedí vytvoríme personalizovaný jedálniček presne podľa tvojich cieľov a preferencií.
4. Dostaneš jedálniček
Hotový plán ti doručíme digitálne na tvoj e-mail vo formáte PDF.
Jedz rozumne, nakupuj plánovane
Každý jedálniček obsahuje prehľadný nákupný zoznam rozdelený podľa kategórií potravín. Súčasťou sú aj praktické tipy na sledovanie akciových letákov a výhodnejšie nakupovanie v slovenských supermarketoch. Ceny potravín sa priebežne menia naše tipy ti pomôžu orientovať sa, nie zaručujú konkrétnu úsporu.
Marta, 34
Jedálniček bol presne podľa mojich preferencií. Schudla som 4 kg za mesiac a recepty boli jednoduché aj chutné.
Tomáš, 28
Oceňujem hlavne nákupný zoznam — ušetrí mi hodiny plánovania každý týždeň. Odporúčam každému, kto chce jesť zdravšie.
Lucia, 41
Skvelá služba! Dotazník bol jednoduchý a výsledný jedálniček sedel presne na moje alergie a chuťové preferencie.
Ktorý plán je pre teba?
🗓 7-dňový plán — ideálny na vyskúšanie, rýchly štart alebo detox víkend.
📅 30-dňový plán — kompletný mesačný jedálniček pre trvale zdravé stravovanie.
⭐ Prémiový plán — maximum personalizácie, rozšírené recepty a prioritné spracovanie.
Časté otázky
Je jedálniček vhodný pri zdravotných problémoch?
Naše jedálničky nie sú náhradou odbornej zdravotnej starostlivosti. Pri závažných problémoch odporúčame konzultáciu s lekárom.
Môžem požiadať o úpravu jedálnička?
Požiadavky zadaj čo najpresnejšie v dotazníku – priebežné úpravy po doručení momentálne neposkytujeme.
Ako fungujú nákupné zoznamy?
Nákupný zoznam je rozdelený podľa kategórií a obsahuje všetky ingrediencie pre daný plán.
Čo obsahuje jedálniček?
Jedálniček obsahuje navrhnutý denný plán stravovania, recepty s gramážami surovín a postupmi prípravy, prehľadný nákupný zoznam a tipy na výhodnejšie nakupovanie.
Ako prebieha objednávka?
Vybereš si jedálniček, dokončíš objednávku a po zaplatení dostaneš odkaz na dotazník.
Ako zadám svoje preferencie?
Po objednávke dostaneš e-mailom dotazník s otázkami o cieľoch, preferenciách a alergénoch.
V akej forme dostanem jedálniček?
Jedálniček dostaneš ako PDF na tvoj e-mail.
Sú jedlá prispôsobiteľné môjmu rozpočtu?
Áno, v dotazníku môžeš uviesť orientačný rozpočet na potraviny.